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穿好(hǎo )衣(yī )服跳下床，顾潇潇来到最(zuì )懒的艾美丽(lì )身边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴(bā )呼(hū )呼的张着，上面还有晶莹(yíng )的液体。

听(tīng )见她说的话，顾潇潇嘴角(jiǎo )抽(chōu )搐：你梦见(jiàn )啥了？

她悄悄(qiāo )瞄了他一眼(yǎn )，长得挺帅，给他亲回去(qù )能放过她吗？

顾潇潇看着她(tā )们：首先，你们跑步的方(fāng )式不对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力(lì )，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时出操(cāo )时的速度，所(suǒ )以我不过加(jiā )快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体就受不(bú )了。

他鬼使(shǐ )神差的用手指(zhǐ )碰了下自己(jǐ )的唇瓣，唇瓣(bàn )上一片火辣，他触电似的(de )把手收回来，该死，他一(yī )定是疯了。

好(hǎo )了好了，我(wǒ )起(qǐ )床。揉了把(bǎ )眼睛，她迷迷(mí )糊糊的说。

她悄悄瞄了他(tā )一眼，长得(dé )挺(tǐng )帅，给他亲(qīn )回去能放过她(tā )吗？

那怎么(me )办？艾美丽担(dān )心的问：我(wǒ )可(kě )不想再输给(gěi )吴倩倩那傻逼(bī )了。

第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸(xī )这块天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你们两学着(zhe )点儿。